تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة

0 46

تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة كثير من الاشخاص يعانون من السمنة وزيادة الوزن وخصوصا فى منطقة البطن وأكثر الدهون الموجودة فى منطقة البطن تكون بسبب نظام الغذاء الغير صحى وعدم ممارسة الرياضة وتناول اكلات تحتوى على كثير من الدهون فيلجأ جميع الاشخاص إلى البحث عن وصفات طبيعية لتخسيس البطن ويوجد وصفات طبيعية لتخسيس البطن ومن اهم هذه الوصفات.

تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة

تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة
تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة

 

خلطات طبيعية لتخسيس منطقة البطن

يوجد مجموعة من الخلطات الطبيعية التى تساعد فى تخسيس منطقة البطن ومن هذه الوصفات :-

اولا خلطة الاعشاب

نقوم بإحضار ومزج مزيج من الاعشاب وجميعهم بكميات ونسب متساوية مثل الشاي الأخضر والقرف والزنجبيل وعشبة

المرمرية والكمون ويمكن خلط عصير نصف ليمونه معهم حسب الحاجة ونقوم بخلط هذه المكونات لتصبح عجينة سميكة

ثم نقوم بتقطيعها مثل الأقراص ونضعها فى الفريزر ونقوم بأخذ قرص قبل كل وجبة.

ثانيا الزنجبيل

نقوم بوضع معلقة من الزنجبيل مع كوب من الماء ونقوم بإضافة القرفة وعصير نصف ليمونه ونقوم بتنقيعها لمدة عشر دقائق

ونقوم بشرب ها بعد كل وجبة.

ثالثا الشاي الأخضر

ونقوم بوضعه فى الماء المغلي ونتركها لمدة ٥ دقائق ونقوم بشرب بعد الوجبات الرئيسية.

رابعا الكركم مع الحليب

نضع معلقتين من الكركم مع الحليب الدافئ ونقوم بشرب مرتين فى اليوم مره على الريق ومرة قبل النوم.

خامسا عصير الليمون

نقوم بوضع عصير نصف ليمونه واضافته إلى الماء الدافئ وشربه يوميا على الريق.

سادسا الماء الدافئ والخل

نقوم بوضع معلقة من الخل الطبيعي على كوب من الماء الدافئ ونقوم بشرب الخليط يوميا على الريق.

تخسيس البطن بطريقة طبيعية وسهلة

نحن جميعاً نسعى ألى تخسيس البطن بطرق أمنة تماماً لذلك قدمنا بعض الطرق الطبيعية للتخلص من البطن

بطريقة صحيه لن تعرضك ألى أي ضرر أو تؤثر على صحتك بأي شكل.

 

نصائح لتخسيس البطن بسرعة

  1. يجب أن نقوم بالحفاظ على وجبة الفطور فهي أكثر وجبة يقوم بحرقها الجسم كاملا
  2. يجب علينا ان نقوم بشرب الماء بشكل مستمر لأنها تقوم بحرق الدهون
  3. منع تناول المشروبات الغازية نهائيا.
  4. القيام بعمل ممارسة الرياضة والحفاظ عليها.

شاهد ايضًا: وصفتك عندنا

Leave A Reply

Your email address will not be published.